Dołącz do WomenCamp – wyjątkowej konferencji dla kobiet

Jak rozumieć przekazy podświadomości ukryte w snach

Dr Ilina Razmirez – Meksykanka, urodzona w rodzinie curanderos. Mieszka w Polsce. Z wykształcenia jest chemiczką farmakobiolożką. Interesuje się funkcjonowaniem mózgu w obszarach medycyny tradycyjnej i jej zastosowaniem w życiu człowieka z Zachodu. Iliana prowadzi autorskie warsztaty w Polsce i za granicą.

O warsztacie:

Czy kładąc się spać, każdej nocy, zastanawiasz się nad tym, na ile jesteś w stanie kontrolować własne sny? Czy po przebudzeniu się pamiętasz je i potrafisz odgadnąć ich znaczenie? Rozumiem, że nie każdy to potrafi. Dlatego podczas moich warsztatów przekażę Ci wiedzę na temat sposobów odczytywania nieświadomych treści ukrytych w Twoich marzeniach sennych.

Podczas warsztatów dowiesz się:

• jak interpretować sny,
• jakie nieświadome treści się w nich kryją,
• jak przez sny lepiej zrozumieć siebie,
• jak sprawić, aby sny stały się drogowskazami w życiu,
• jakich technik użyć, aby wykorzystywać sny na swoją korzyść.

Jak budować odporność psychiczną, pokonać lęk i ruszyć z miejsca?

Aneta Dąbrowska – psycholog zdrowia, specjalista z zakresu psychodietetyki oraz certyfikowany coach. Studiowała psychologię na SWPS, skończyła studium Multi-Level Coaching. Swoje umiejętności szlifowała w pracy z Grupami MLC oraz w Szkole Coachingu, prowadzonej przez najlepszych psychologów i psychoterapeutów z UW. Skończyła studia podyplomowe z psychodietetyki na SWPS.

O warsztacie:

Radzenie sobie z wyzwaniami i stresem to obszar, w którym możesz świadomie rozwijać swoje umiejętności. Większa odporność psychiczna pozwoli Ci przetrwać codzienne kłopoty,  problemy rodzinne lub zawodowe. Stosując się do kilku zaleceń, nauczysz się, jak wzmacniać swoja wewnętrzną siłę, jak rozwiązywać trudności w sposób konstruktywny, oraz jak dbać o swoje psychoenergetyczne zasoby, by wspierały Cię w radzeniu sobie z przeciwnościami.

Podczas warsztatów dowiesz się:

• dlaczego zebry nie mają wrzodów,
• które osobiste strefy wzmacniać,  aby lepiej radzić sobie w stresujących sytuacjach,
• jakie techniki przydają się w pracy nad budowaniem odporności psychicznej,
• jak utrzymać ciało i umysł w gotowości do radzenia sobie z trudnościami,
• jak w 4 prostych krokach zbudować wewnętrzną siłę i zwiększyć szansę na życiowy sukces.

Siła wyobraźni, czyli wystąpienia publiczne i autoprezentacja w oparciu o aktorstwo

Dorota Deląg – absolwentka PWST we Wrocławiu, aktorka, dziennikarka, trener wystąpień publicznych, mówca motywacyjny. Przez wiele lat współpracowała z TVP2, TVN, POLSAT, TVN Warszawa, gdzie tworzyła i prowadziła różne programy. Zarządzała agencją marketingową, w której realizowała się jako przedsiębiorca.

O warsztacie:

Siła wyobraźni to 45-minutowy warsztat uczący wystąpień publicznych i autoprezentacji, z wykorzystaniem technik aktorskich. Wszystko zaczyna się od idei, następna jest kreacja, potem inscenizacja sceniczna i komunikacja. To proces, prowadzący do osiągnięcia wolności podczas wystąpienia publicznego. Z kolei wolność to czynnik pobudzający potencjał i dający moc bycia autentycznym.

Podczas warsztatów dowiesz się:

• kim możesz się stać jako mówca,
• czym są techniki aktorskie,
• jak należy przygotować się do wystąpienia publicznego,
• od czego zacząć, czyli jaki jest proces przygotowania do wystąpienia,
• jak pobudzić swoją wyobraźnię,
• czym jest instalacja twórcza.

Benchmarking – jak się uczyć od konkurencji

Katarzyna Bilińska-Reformat – pracownik naukowy, kierownik Katedry Zarządzania Marketingowego i Turystyki na Uniwersytecie Ekonomicznym w Katowicach. Visiting Professor w North China Univeristy Of Technology w Pekinie. Wykładała w Niemczech, Francji, Hiszpanii, Finlandii, na Cyprze, w Chinach, Korei Południowej, Rosji. Realizuje wiele projektów biznesowych. Jest autorką publikacji z zakresu zarządzania i marketingu. 

O warsztacie:

Podczas warsztatów dowiesz się, w jaki sposób należy uczyć się od konkurencji, czyli jak w praktyce zastosować tzw. benchmarking strategiczny. Otrzymasz odpowiedź na pytanie o to, który konkurent jest Twoim wzorcem strategicznym, czego możesz się od niego nauczyć oraz jakie elementy ze jego strategii mogą być przez Ciebie kreatywnie wykorzystane w działaniach Twojej firmy.

Podczas warsztatów dowiesz się:

• jak identyfikować konkurentów,
• jak szukać informacji o ich działaniach,
• jak w praktyce wykorzystać wiedzę o konkurencji,
• co to jest benchmarking,
• co to jest przewaga konkurencyjna i jak ją umacniać,
• co to jest koopetycja, czyli jak „zaprzyjaźnic się” z konkurentem.

Problem w głowie czy na głowie? Czyli na ratunek włosom i samoakceptacji

Magdalena Szymczak – mgr psycholog, diagnosta, specjalista trycholog, autorka książki „Problem w głowie czy na głowie. Dowiedz się, z czym naprawdę walczysz!”. Prowadzi bloga
www.psychologodwlosow.pl. Współwłaścicielka Kliniki Włosów Hair Lab w Warszawie, gdzie pracuje z osobami borykającymi się z utratą włosów na różnym tle.

O warsztacie:

Włosy są uważane za jeden z głównych atrybutów kobiecości. Ich utrata oraz pogorszenie jakości, wpływa na pogorszenie stanu emocjonalnego w codziennym funkcjonowaniu. Dzisiaj zamiast uczyć się jak naprawdę możemy wpływać na środowisko ich poprawnego wzrostu, dostajemy setną reklamę szamponu. Jak wzmocnić je od wewnątrz? W jaki sposób poprawiać ich jakość każdego dnia? Jak poradzić ich częściową lub całkowitą utratą?

Podczas warsztatów dowiesz się:

• Co w Twoim organizmie ma bezpośredni wpływ na wzrost włosów?
• Jak dbać o włosy, ale nie za pomocą szamponu?
• Dlaczego u kobiet może pojawiać się wzmożone wypadanie włosów?
• Jak za pomocą diety i prostych codziennych czynności możesz poprawiać jakość swoich włosów?
• Dlaczego tak silny wpływ na funkcje psychologiczne ma wypadanie włosów lub łysienie? Jak sobie z tym poradzić? Jaka jest rola psychologa od włosów?

Zacznij od Siebie! Zwiększ poczucie własnej wartości – czyli podróż w głąb siebie metodą Points Of You®

Martyna Guba – Ekspert światowej metody Points Of You®, Certyfikowany Trener FRIS®, tutor kariery, jeden z niespełna 80. Facylitatorów Points Of You® w Polsce, Przedsiębiorca z 20 letnim stażem, Właścicielka firmy www.forchange.pl, Ambasadorka Ogólnopolskiego Programu “SUKCES TO JA”, wspieranego przez Fundację “Sukcesu Pisanego Szminką”.

O warsztacie:

Zacznij od Siebie! Zwiększ poczucie własnej wartości – wyrusz w podróż w głąb siebie metodą Points Of You®

Inspirująca podróż do Świata POINTS OF YOU® – do spotkania z samą sobą, do przyjrzenia się sobie z dystansu, znalezienia nowych punktów widzenia i odkrycia innych odcieni komunikacji, opartej na empatii, szacunku i akceptacji. Osiągniesz to dzięki pracy z obrazem i metaforą w energii miłości, która zmotywuje Cię do działania.

Podczas warsztatów dowiesz się:

• Poznasz ŚWIAT POINTS OF YOU – światową metodę, która otwiera serca na całym świecie.
• Poznasz unikalną technikę komunikacji XXI wieku!
• Zyskasz większą świadomość siebie i swoich potrzeb.
• Zainspirujesz się – odkryjesz swój potencjał i zyskasz motywację do działania.
• Zyskasz większą pewność siebie.
• Będziesz miała okazję odkryć swój CEL i sprecyzować marzenia.

Jak przestać jeść słodycze i podjadać między posiłkami

Magdalena Hajkiewicz – dietetyk i psychodietetyk. Specjalizuje się w pracy z osobami po wielu nieudanych próbach odchudzania oraz zmagających się z zaburzeniami odżywiania. Prowadzi autorskie szkolenia z zakresu psychodietetyki oraz zajmuje się edukacją na rzecz zdrowia psychicznego w całej Polsce.

O warsztacie:

W trakcie warsztatu dowiesz się w jaki sposób odzyskać kontrolę nad procesem jedzenia i podejmować świadome decyzje żywieniowe. W końcu każde odstępstwo od diety poprzedza myśl, aby to zrobić. Znając zasady, na jakich powstają procesy myślowe, będziesz w stanie przejąć nad nimi kontrolę i nie ulegać pokusom. Nie znając tych mechanizmów – znów możesz skusić się na podjadanie mimo, że bardzo tego nie chcesz.

Podczas warsztatów dowiesz się:

• Jak poradzić sobie z jedzeniem pod wpływem stresu i silnych emocji, 
• Jak zwiększyć swoją samokontrolę i podejmować świadome decyzje żywieniowe,
• Jak odzyskać kontrolę nad procesem jedzenia i wyzbyć się niechcianych nawyków,
• Co zrobić, aby po zjedzeniu jednego ciastka nie popaść w błędne koło jedzenia.

7 zasad budowania relacji ze sobą i swoim ciałem – czuj się zawsze pewnie i rób najlepsze pierwsze wrażenie

Jolanta Lewicka – body coach, ekspertka brafittingu, od 20 lat prowadzi indywidualne sesje terapii dla kobiet w przymierzalniach, przed lustrem. Wiedzę zdobywała na warsztatach i seminariach w całej Europie. Wyszukuje na całym świecie znanych wytwórców bielizny i pracuje na planach programów telewizyjnych z wybitnymi stylistami.

O warsztacie:

Podczas warsztatów poznasz, na własnym przykładzie, różne techniki i narzędzia, ułatwiające budowanie wspaniałej relacji ze swoim ciałem. Będziesz mogła zadawać pytania na temat swoich problemów oraz blokad, związanych z ciałem. Dowiesz się rzeczy, których wcześniej nie wiedziałaś o swoim ciele. Zmienisz sposób patrzenia na nie i jest duża szansa, że je pokochasz!

Podczas warsztatów dowiesz się:

• czym jest patrzenie na ciało i bycie w nim,
• na czym polega rozmowa z ciałem,
• co zrobić, aby zaakceptować swoje ciało,
• jak polubić, a nawet pokochać ciało,
• jak zbudować wspaniałą relację z ciałem.

Hormony w służbie pożywienia – co i jak jeść, aby przejąć kontrolę nad swoim ciałem?

Anna Gudan – dyplomowany dietetyk i młody naukowiec, w swojej pracy dyplomowej porusza tematykę postów leczniczych, stanu ketozy, mikrobiomu i procesu autofagocytozy. Jest magistrantką Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego i wieloletnią współrealizatorką projektu Woodstock For Future Health. 

Dr n.med. Jolanta Zięba – ekspert medycyny żywienia, specjalista diety ketogenicznej, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, odbyła staż doktorski w USA w departamencie Neuroscience (Shriners Hospitals Pediatric Research Center) Temple University (Filadelfia), realizując autorski grant naukowy z zakresu neurologii. Jest autorem i współautorem publikacji naukowych, prelegentem międzynarodowych konferencji naukowych oraz klinicznych. Współpracuje z klinikami specjalistycznymi w Polsce i prowadzi konsultacje online z pacjentami.

O warsztacie:

Podczas warsztatów dowiesz się, jak dieta wpływa na hormony. Żyjemy w czasach, kiedy żywienie jest bardzo ważnym elementem zdrowia. Pokarm może wpływać na wydzielanie hormonów przez bezpośrednie działanie na jelita, odruchy nerwowe oraz zmiany stężenia metabolitów we krwi. Ważna jest nie tylko ilość i jakość posiłków, ale także sama kompozycja i pora ich spożywania. Równowaga hormonalna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niektóre pokarmy w diecie mogą ją przywrócić lub zaburzyć.

Podczas warsztatów dowiesz się:

• jak działa Twoja gospodarka hormonalna i jak możesz się z nią zaprzyjaźnić,
• jaką rolę w kontroli ciała odgrywa żywienie,
• jak komponować dietę i strategie żywieniowe, aby nie dać się hormonom,
• w jaki sposób jedzenie z zegarkiem w ręku pomoże Ci zdyscyplinować hormony.

Joga Piękna – ćwiczenia twarzy na zwiększenie swojej atrakcyjności

Marta Kucińska – prowadzi warsztaty Jogi Piękna, uczyła się ajurwedy w Instytucie Jiva – w Polsce oraz Indiach. Jest konsultantem ajurwedy III stopnia. Specjalizuje się w jodze twarzy, odmładzaniu poprzez dietę i styl życia oraz wzmacnianiu energii życiowej. Jest także certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy według japońskiej metody Face Yoga Method opracowaną przez Fumiko Takatsu.

O warsztacie:

Joga twarzy to japońska metoda ćwiczeń twarzy, połączonych z odpowiednim oddechem, postawą ciała, elementami diety oraz nauką świadomej mimiki. Daje efekt odmłodzenia, redukuje zmarszczki i likwiduje podwójny podbródek. Podczas warsztatu będziesz wykonywać automasaże, ćwiczenia oddechowe i poznasz zasady pielęgnacji twarzy, zgodne z naturą. Dzięki temu, Twoja skóra zostanie odżywiona i dotleniona.

Podczas warsztatów dowiesz się:

• czym jest joga twarzy,
• jak codzienne nawyki wpływają na Twój wygląd,
• jak ćwiczyć poszczególne partie twarzy, aby poprawić jej owal, ujędrnić poliki, zlikwidować podwójny podbródek i wzmocnić okolicę oczu.

Jak uwolnić swój dom i swoją głowę od śmieci, czyli zero waste

Marta Robins – Ekstremalna minimalistka z sukcesami praktykująca zero waste. Od lat skoncentrowana na eksplorowaniu tematu ludzkiego potencjału i wewnętrznej mocy. Autorka bloga martarobins.pl oraz kanału Marta Robins na Youtube. Propagatorka prostego i świadomego życia.

O warsztacie:

Jesteś zaniepokojona ilością odpadów, jakie produkujesz? Czujesz się przytłoczona niepotrzebnymi rzeczami? Pragniesz żyć w zgodzie ze sobą i środowiskiem? Ten warsztat jest dla Ciebie! Dzięki prostym narzędziom nauczysz się stosować zasady zero waste w zgodzie ze swoim indywidualnymi potrzebami.

Podczas warsztatów dowiesz się:

• Czym dla Ciebie jest zero waste
• Jak w zgodzie ze sobą kreować życie bez odpadów
• Jak wykonać pierwsze kroki w tym kierunku
• Na czym się koncentrować
• W jaki sposób wprowadzać idee zero waste we wszystkich dziedzinach życia